47的老阿姨，莫名其妙的出汗发热脸上长斑，该怎样调理身体呢？

很多女性面部会出现色斑的现象，多数与内分泌紊乱、晒太阳太多、服用过多避孕药等因素有关系；身体有一些慢性病也会诱发色斑；一些饮食习惯、精神压力、作息不好等都可能加重症状。

尤其是女性，容易肝气郁结，进而影响气血运畅，气血郁结于面部容易形成色斑。

所以，调达情绪对改善色斑有很大帮助，中医认为与“气滞血瘀”有关。

对于这个问题，本人在临床上也经常用疏肝理气，活血化瘀的方法治疗，坚持治疗效果不错。

之前《湖南中医杂志》发布有一方，也是治疗色斑的；我认为对于“气滞血瘀”类型的，此方药值得参考。

方药组成：柴胡12克当归10克川芎6克茯苓10克泽兰6克郁金9克丹参12克生地10克熟地10克香附9克赤芍6克白芍6克鸡血藤15克蝉蜕6克益母草10克炙甘草3克僵蚕6克

个人认为此方以逍遥散加减，加入香附、郁金理气，加入鸡血藤、益母草、丹参等药物活血，加入蝉蜕、僵蚕祛风，引药入皮肤。

此方适合于“气滞血瘀”类型的，特别是伴有心情压抑、胸胁胀闷、月经不调、舌有瘀斑等症状尤其适合。

注意日常养生，注意多吃蔬菜水果，不要熬夜，保持心情愉快，方药供参考。

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脸上有斑点要用什么才可以去掉？

脸上的斑点通过调理是可以极大改善的。长斑最好的办法是内外结合调理，内部多半是因为熬夜，饮食不规律，气血亏虚等原因可以通过改正生活习惯，以及饮食调理，外部可以通过一些安全性的产品进行修复，以及一些小方法来辅助。

下面分享一个不错的小方法，希望对你有帮助：

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脸上长斑如何解决？

脸上有斑怎么办？

脸上有斑需要到正规医院的皮肤科明确诊断和治疗，可以通过外用药膏、果酸换肤、光电治疗、冷冻治疗等来去除斑点。

维A酸、氢醌霜等外用药膏有一定去除色素斑的作用；果酸换肤对面部黄褐斑有一定治疗疗效，可淡化色斑，同时改善肤质。光电治疗是治疗各种斑最有效的方法，常用的有CO₂激光、调Q激光、皮秒激光、超脉冲激光等，但必须到有资质的正规医疗机构由医师选择合适的激光进行治疗。冷冻的方法治疗部分的斑，如老年斑、扁平疣等，此外，少玩手机、电脑可以减轻辐射，勤涂防晒产品保护皮肤，可以预防和减少皮肤色斑生成。

本内容由北京中医药大学东直门医院 皮肤科 副主任医师 张润田审核

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脸上长斑了考虑应该是属于黄褐斑，一般是因为内分泌失调长期熬夜等原因造成的，另外平常不注意防晒，被紫外线照射或者化妆品使用不正规等等原因，也是可以出现斑点的，建议平常一定要注意护肤，不要熬夜，另外最好口服的复合维生素进行调理。

长斑怎么内调食疗？

祛斑外治法：

原料：白及粉1茶匙、白芷粉1茶匙、绿豆粉2茶匙、茯苓粉2茶匙、蜂蜜或牛奶适量。

做法：将白及粉、白芷粉、绿豆粉、白茯苓混合，在寒冷的冬天加入适量的蜂蜜调和，如果感觉粘还可以加几滴牛奶。夏天或者是偏油性的皮肤就只需要加适量的牛奶调和。每次敷大约20-30分种。每周做2到3次即可。美白秘诀：祛印、祛痘、滋润肌肤。