如何 最快 最 有效的 去斑 ?

哈喽大家好！护肤小专栏又跟大家见面啦！上次咱介绍了祛痘指南篇，今天接下来分享第二篇，聊聊色斑的形成原因、祛斑误区以及正确的祛除方法。

色斑的形成原因

色斑分为先天性和后天性的。

先天性的最常见的是雀斑，由基因遗传或染色体变异导致。至于后天性，是皮肤底层的黑色素细胞由于内在或者外在的一些原因，刺激黑色素细胞增多，而从深层显露到表面来。

后天性造成色斑的成因有很多，大致可以分为外因和内因。内因有压力过大、新陈代谢缓慢、内分泌失调等；外因有化妆品、紫外线刺激，清洁不当、生活习惯不健康等。

祛斑的误区

误区一：只注重祛，不注重防

色斑的形成是日积月累的，在初级阶段眼睛无法识别，它隐藏在皮肤底层，慢慢地随着时间的推移显露到表皮层。等你发现时它已经很久在皮肤里长了很久了，所以一定要注重防斑，把斑点扼杀在初始状态。

误区二：一堆美白产品， 却没有防晒品

紫外线照射是造成色斑的头号杀手，曝晒的阳光会促使肌肤不断老化，而且出现黑斑、雀斑等色素沉着的问题，所以一定要防晒，防晒，防晒！

误区三：以为全脸美白产品就能淡斑

一般的美白保养品多是针对全脸的均匀黑色素，而斑点是由多个黑色素细胞囤积而成，得用高浓配方加去角质效能，小而精准地涂抹才会见效。

误区四：为了快速祛斑不顾后果

很多长斑的姑娘都急切地想恢复光洁的脸蛋，然后选择了急速见效的剥脱法祛斑和肌肤漂白祛斑等等方法。看起来好像是立竿见影，但其实会使得皮肤受损很严重，再经太阳一晒，容易转化为更顽固的色斑。

祛斑方法

一. 做好防晒！做好防晒！做好防晒！

日晒对不同种类的色素沉着效果不同，但基本都有负面影响，对雀斑等是诱发或加剧的主要因素。所以出门一定要做好防晒，不管是物理防晒、化学防晒还是硬防晒，最好做多重准备。

二. 内服+外用，补充维C和维E

如果是因为日晒造成的肤色暗沉，可以每天坚持补充维生素C和E，内服加外用，能够抑制黑色素生成。虽然速度是比较慢，但对肤色提亮、斑点淡化很有好处。

三. 激光祛斑

激光集中的能量，能深入皮肤打击异常色素，让黑色素随着皮肤的新陈代谢而褪去。激光祛斑能有效治疗黄褐斑、表皮层色斑。一般1到2次的治疗就能见到效果。

四. 中药调理

可以去找中医咨询一下，只针对荷尔蒙失调和压力大引起的色斑，比如妈妈产后的黄褐斑。

五. 祛斑类产品

主要是要含有抑制黑色素成分的产品，比如乌梅、桂皮、甘草油这些成分就能抑制黑色素生成。

今天有关如何祛斑的分享就先到这里啦！下期预告：收敛毛孔的方法。请继续期待哦~！

33岁小伙，面部有褐色斑点怎么去除？

你好！这里是毫无理由地爱。就你的问题有斑该如何去除？回答问题如下：第一☝️体内排毒法。一个月选经期结束后，完全空腹两天，这两天只喝水，第三天吃流食，比如面汤，第四天以后正常饮食，建议你做三个月的体内排毒，也就是三次。可以起到美白皮肤的作用，毒素排出来，你脸上的斑自然消退。

第二☝️面部直接采用激光祛斑，见效快，做的时候像被针尖扎的感觉，疼痛度完全可以接受，建议去河南省郑州市建设路和大学路交叉口的河医大烧伤科祛斑美容。像有些孩子的脸上的胎记都可以用激光笔去除，我去做过，感觉效果不错。我就用这两种方法，还行，分享给你，祝你早日美美哒！生活幸福愉快！

脸上的斑点怎么去除或淡化呢？

脸上的斑点怎么去除或淡化呢？下面视频就是我对这个问题的建议，可以参考一下感谢大家的观看。

脸上出现斑点黑色素沉淀，该怎么办？

面部斑点是指颜面部的色斑和色素小点的统称。常见诱因有：衰老、日光照射、新陈代谢功能减慢、生活压力大等，好发于长期不防晒的人群。

1、人体衰老以后，皮肤缺乏水分、胶原蛋白等，从而使皮肤变得松弛、干燥，容易发生面部斑点。

2、长时间暴露于日光之下，紫外线照射会导致皮肤细胞损伤，从而加速细胞的衰老，出现斑点。

3、人体形成的黑色素会随着新陈代谢进入皮肤表面，最后和老化的角质一起剥落，如果新陈代谢不佳，会让大量色素沉淀，在局部聚集，皮肤颜色就会加深或形成斑点。

4、生活压力大也可引起面部斑点，生活紧张、作息紊乱会导致内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。

5、消化系统等问题也会造成机体内分泌功能紊乱、新陈代谢不佳，从而形成色素沉积，出现斑点。

那么如何预防及缓解面部斑点呢？

1、多喝水，及时排除体内毒素。

2、多吃水份多的水果，适当补充纤维素、维生素C和维生素E。

3、少摄入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。

4、少吃高油、高盐以及高糖的食物，多吃粗粮、萝卜、青菜以及水果。

5、注意避免日光照射、注意皮肤保湿、注意饮食健康、保证充足睡眠、并积极治疗相关疾病。

怎样快速去除黄褐斑和雀斑？

科学的祛斑方式就是内调外养，内调外养这种祛斑方式是是安全，天然有效的祛斑式。仅仅依靠单一的祛斑产品是不能够把色斑去除的，我们首先要分析脸上色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方法。

想要彻底的祛除色斑，首先要知道斑的成因，从问题的根源出发，才能够有效的找到解决问题的方法。知道了原因，我们在祛除斑的过程中才能事半功倍。

一、长斑的内外因

1、遗传因素

雀斑很多都是是常染色体显性遗传，这种遗传不一定是亲代间的遗传，也会出现隔代遗传的况。有些人发现自己的父母明明没有雀斑，但是自己却有雀斑，其实这也和雀斑的隔代遗传有关。通常我们以十八岁为分界线, 十八岁以前长的雀斑都被普遍认为是遗传因素造成的，遗传的原因是导致雀斑发生的一个主要原因。

2、月经周期

雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑。

3、紫外线照射

主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复。

4、精神压力大

精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

二、祛斑淡斑的有效方法

有效方法1：保持心情愉悦

情绪和身体的分泌系统息息相关，尤其对皮肤的代谢能力起着重要作用，当情绪大起大落时，不仅色素分解缓慢还引起上火爆痘的现象。经常熬夜也是黑色素生成的一大关键，焦虑不安的心情使我们身体机能内分泌不调，导致斑点增多，痘印也消之不去。这是用再好的美白淡斑精华也是起不到效果的，所以还是要从根本上解决。

有效方法2：合理安排每天的饮食

想要去除雀斑，其最有效的方法就是应该多吃一些含有丰富维生素C/A的食物，例如：茄子、西红柿、胡萝卜、柠檬、红枣等食物，因为这些东西能够很好的抑制黑色素增长，达到淡化雀斑的效果。

有效方法3：面膜治疗方法

可以使用倒膜面膜或者面膜膏按摩方法，通过药物的渗透加上按摩理疗来达到治疗黄褐斑目的。先用阳离子蒸汽热面，然后再用面膜膏按摩皮肤，面膜膏里面的有效成分可以达到去黄褐斑作用。

有效方法4：外用药品

必要的时候可以在医生的指导下使用一些外用的氢醌霜或维甲酸类乳膏，同时，可以在中医师的指导下配合一些舒肝、补肾、活血、益气的中药调理。

有效方法5：辅以激光治疗

由于黄褐斑在病理生理上表现为黑素细胞异常活跃的特殊性，在能量选择上只针对黑素细胞内或细胞间的黑素颗粒进行选择性光爆破，这不仅可以改善表皮色素，还可以纠正皮肤血管异常、炎症，不失为一种很好的治疗黄褐斑的方式。

总之，黄褐斑的成因较为复杂，治疗起来过程也较长久，一般需要两种以上的方式联合应用，能够最大限度地减轻黄褐斑。

三、长斑的朋友需要注意的问题

1、做好防晒工作

阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、不要忽视晒后修复

尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3、少用化妆品

化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

4、少吃感光物质的蔬菜

长雀斑的朋友在平常的饮食上少吃感光物质的蔬菜，比如：芹菜、胡萝卜、香菜等蔬菜，就算是要吃也应该最好在晚上食用，并且在食用过后还要注意不要在强光下活动，以免导致色素沉着，加重病情。

5、保证睡眠质量

经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

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