石榴吃多了会上火吗？

石榴有利于助消化，含有止泻止血的的功效，但是石榴吃多了会上火，所以可以适当的吃一点石榴，不要一次性吃的过多，尤其是有便秘的患者，不适合吃石榴，日常生活可以选择多元化元素的营养搭配，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，维生素可以有效的预防各种疾病。

多吃石榴的好处和坏处有哪些？

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虽然我本人对石榴的感情不深，不过我一个同事可是爱石榴得很，她说是我吃石榴的方式不对，不能一颗一颗掰下来嚼，应该是把石榴撕开一大坨地装碗里，把它们分离开然后一股脑儿地倒进嘴里嚼，天哪那个爽劲儿任何水果都比不上！当然这方式我没试过，不过想想一瞬间石榴的汁水能全部被嚼出来的感觉的确也不错。石榴中带着石榴籽，所以大家也都不敢嚼用劲儿了，不然一股涩涩的苦水，很多地方有用离心力甩干机做成的石榴汁，喝起来味道的确十分甘甜，清凉劲儿浸心底。

很多朋友可能对石榴不熟，毕竟有石榴籽的存在我们不能像其他水果那样大快朵颐，所以真正体味石榴美味的人群也不多，不过这被称为“红宝石”的水果对人体的有益价值可不低，石榴中的钾元素含量相当丰富，100g石榴中含有231mg钾元素，这可比很多常见水果要高得多，比如我们觉得最营养的苹果，我们喜爱的桃子，中意的桔子可都赶不上石榴，石榴中基本不含钠元素，所以石榴可是很典型的“高钾低钠”食物，这类食物很适合高血压患者食用，钾元素有助促进钠离子的代谢，能缓解重口味食物摄入过多而造成血管外渗透压上升的情况，而预防高血压的出现。此外，石榴中的磷元素含量也高于很多水果，100g石榴含有71mg磷元素，磷元素也是身体中的重要元素，骨骼牙齿的重要组分，还有助钙质吸收。石榴中含有不少维生素E成分，一定量的维生素C和维生素B族，比较突出的是石榴中的叶酸含量较高，孕妈妈可以适当食用（不宜多吃，可能造成便秘），叶酸还有助预防血管病变。

石榴这么好，吃石榴有没有什么副作用？石榴不宜多吃，石榴的含糖量并不低，100g石榴提供13.9g碳水化合物，吃多了可能会影响血糖；另外，石榴很众人皆知的效果是它有助缓解腹泻，石榴性涩，有收敛效果，所以腹泻的朋友吃了有好处，但对于便秘的朋友来说，吃多了可能就是坏处了。石榴在传统医学上是温性水果，对于一些阴虚体热，身体有实热的朋友来说，吃多了可能会增加一些“热症”的发生，比如口舌生疮，心烦易怒等，总之，石榴适当食用为宜，任何食物也不是多多益善的。

八月的石榴可以吃吗？

孩子可以吃石榴，与此同时，建议不要一次给孩子吃太多石榴，以免引起上火、发热以及痰鸣这些不良症状的发生。

石榴是一种带籽的水果，倘若过多食用有可能会诱发消化不良，又或者是急性胃肠炎的发生。不过，适量吃一些石榴对于孩子的健康有好处。

石榴含有大量的营养价值，含有十分丰富的矿物质，同时含有大量亚麻酸以及维生素C，还有维生素B6、维生素E以及叶酸等。

女性吃石榴的好处有哪些？

石榴是舶来的水果，只是进入中国已经上千年。小时候，家里前院是一棵大无花果是，后院则有一棵非常大的石榴树，长熟的红石榴“表情”夸张的裂开，玛瑙般的籽毫不遮挡的闪着紫红色的光。

石榴是非常著名的水果，含糖量较高，可达到19.4%（数据来源：中国食物成分表2009），而且是高钾（231~243mg）、高膳食纤维的水果。其中的维生素C并不是很高，最有价值的是其中多酚类抗氧化物。树上熟的红石榴是最好吃的，果粒中的汁水儿非常足，而且香甜清爽。

石榴的维生素C含量只有8~13mg/100g，在水果中属于偏低的，但其丰富的多酚类抗氧化物有助于清除体内自由基，起到抗氧化、预防色斑、预防动脉硬化的作用，相信这对于女性来说是最中意的了。

石榴除了可以直接吃，还可以榨汁饮用，只是需要榨汁后在最短时间内喝完，否则其中的抗氧化物就会大量损失。

石榴中的有机酸含量较多，直接咀嚼食用过多则会损伤牙齿，（小时候曾经吃多了连豆腐都咬不动）一般每次吃半个石榴就不少了。

用石榴榨汁饮用，建议用吸管，因为这样可以让果汁“翻墙而入”，减少对牙齿的损伤。

石榴是不错的水果，遇到品质好的石榴一定不要错过！

十五个月宝宝可以吃石榴吗？

可以吃石榴，但不能一次吃太多，因为石榴吃多了会上火，尤其是儿童吃多了会引起发热痰鸣。石榴属于带籽的水果，如果吃得较多可能会引起消化不良或者急性胃肠炎的表现。石榴的营养价值比较丰富，富含矿物质，并含有亚麻酸、维生素C、B6、E、叶酸以及钙、镁、锌等矿物质。