胆固醇高有什么危害。

胆固醇的危害：

1.血液中胆固醇水平高会加快男性前列腺癌的生长速度，会引起患肾衰竭之类的肾脏疾病。

2.胆固醇每增加一单位，心血管疾病死亡危险几率就增加，和血管有关的中风几率也会增加。

3.高胆固醇还会对人体的骨质健康产生不良影响。大量摄入胆固醇，牙和牙龈间的沟隙会扩大，防止细菌进入沟隙的细胞会失去功能，细菌进入沟隙导致牙周病。

胆固醇：

胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇经代谢还能转化为胆汁酸、类固醇激素、7-脱氢胆固醇，并且7-脱氢胆固醇经紫外线照射就会转变为维生素D3，所以胆固醇并非是对人体有害的物质。

降低胆固醇方法：

1.少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入（每天少于300毫克）。血液中的胆固醇主要（70%）是肝脏合成的，只有少部分（30%）来源于食物，所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇，但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有帮助的。

2.少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中，尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。饱和脂肪具有促进血液低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）生高的作用，其效力甚至超过了胆固醇本身。

3.多吃蔬菜水果和菌藻类食物，如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。

4.橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的作用。可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。

5.鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用，不过其作用主要是针对甘油三脂升高，降胆固醇的作用较小（当然，仍然是有用的）。

6.维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少，但有助于减轻胆固醇对血管的危害。

胆固醇高的危害，你有哪些了解？

一说起胆固醇，很多人都认为它是对健康有害的，其实胆固醇是人体必需的营养物质，能够参与人体的多项生理活动，例如它是形成胆汁酸的重要物质，因此胆固醇是维持人体健康的重要物质，但是任何事物都有两面性，胆固醇也不例外，一旦胆固醇超出了正常值，就会表明胆固醇增高，对人体有不小的危害。

一、胆固醇高的危害有哪些

1、血管狭窄。胆固醇升高会引起血管狭窄，随着胆固醇在血管壁上的不断沉积，血管腔会逐渐变得狭窄，导致组织和器官出现缺血缺氧等一系列症状。

2、动脉粥样硬化。动脉粥样硬化主要和低密度的脂蛋白有关，在正常的动脉中，血管的内膜是光滑的但高，胆固醇，糖尿病和高血压等疾病，会破坏血管内膜，导致动脉内膜下脂质沉积并伴有平滑肌细胞和纤维基质成分的增殖，逐渐发展形成动脉粥样硬化性斑块，形成动脉粥样化。

3、心、脑血管栓塞。随着胆固醇升高引起动脉粥样化加重，沉积的胆固醇会出现断层，在断层处会形成血栓，这些血栓一旦脱落就会导致颈动脉冠状动脉的梗塞，从而引发中风和心梗，也会出现肺和双下肢血管的栓塞，甚至危及生命。

4、诱发前列腺癌。前列腺癌的发生和雄性激素是密切相关的，而胆固醇就是制造雄性激素的原料，过多的胆固醇会导致激素分泌增加而引发前列腺癌。

5、增加骨质疏松的风险。研究发现，绝经期的妇女如果低密度脂蛋白增高，会发生骨质疏松的可能性也增高。

6、诱发牙周病。胆固醇增高会使牙和牙龈间的沟系扩大，防止进军进入沟系的细胞会失去功能而导致细菌进入沟系形成牙周病。

二、结语

日常生活中想要，不想让胆固醇增高，就要少吃动物的内脏，多吃蔬菜，尤其是避免少吃猪肾，猪肝，鸡肝等动物内脏，多吃蔬菜和水果，也可以多吃鱼类，但是要少吃肥肉，因为鱼类中含有大量的不饱和脂肪酸，对于降低胆固醇有利而肥肉中有大量的饱和脂肪酸可以增加胆固醇，并且平时一定要多运动，尽量减少久坐。

胆固醇高有什么危害 胆固醇高有的危害有什么

1、引起症状，部分胆固醇升高的患者常常会合并头晕、乏力以及胸闷的症状。此外，也会有恶心等症状表现。随着胆固醇控制，这种症状往往可以改善。

2、引起动脉粥样硬化疾病的发生。长期胆固醇升高的状态下，会导致动脉内皮损伤，出现动脉粥样硬化改变，久而久之，引起动脉管腔狭窄，最终形成动脉粥样硬化疾病。

3、比如颈动脉粥样硬化导致颈动脉狭窄，会引起头晕以及头痛的症状。冠状动脉粥样硬化引起冠状动脉狭窄，会导致心绞痛或者心肌梗塞的发病。这种情况需要在医生的指导下规范的服用药物治疗。

胆固醇高有哪些危害

胆固醇高的危害主要有导致动脉粥样硬化、导致骨质疏松、导致牙周疾病。具体如下：

1、导致动脉粥样硬化：胆固醇高可能会导致动脉粥样硬化。胆固醇高会导致血液流动缓慢，从而出现动脉粥样硬化。严重的动脉粥样硬化容易诱发心脑血管疾病的发生，比如发生在脑部，可能会导致患者出现脑出血、脑梗塞等疾病；发生在心脏，可能会导致患者出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等疾病。

2、导致骨质疏松：胆固醇高可能会导致骨质疏松。胆固醇高可能会导致骨密度下降，细胞内胆固醇平衡失调，影响成骨细胞和破骨细胞的分化，从而患者更容易患上骨质疏松。

3、导致牙周疾病：胆固醇高可能会导致牙周疾病。胆固醇高会导致牙龈之间的缝隙变大，食物残渣更容易残留在牙缝中，导致细菌滋生，从而患者更容易患上牙周炎、牙龈炎等牙周疾病。