怎样美白比较好？

首先对于美白我很在乎，也不知道从哪天开始，忽然发现自己比以前黑了，可能是防晒没有做好的原因，然后心里就特别的害怕，女人都是很在乎漂亮的。以前也不是很白，但是没有那么黑，当时我是下定决心要美白的。思路已经定好了，就是防晒，补水，美白精华，保湿面霜，重点就是这4款产品上下功夫。结果功夫不负有心人，大家看看现在的我，是不是感觉没有那么黑了，以前比现在的样子黑多了。良心说说真正有效的美白产品，保证都是自己用过以后的真实感受。

防晒第一步

Olay零重力小白伞

也用过安热沙的防晒，但是总体来说没有这款好。Olay这支零重力小白伞的质地就特别轻薄温和,涂在皮肤上十分水润轻薄,延展性极好,吸收度也佳,秒吸收不说,也不搓泥更不油腻。除了涂抹触感好,今夏这支零重力小白伞受欢迎的原因当然还是它的防晒力和附带功效。SPF50/PA++++的高防晒值,旅行、通勤皆宜。

爽肤水第二部

雪肌精美白化妆水

这款爽肤水用起来虽然有点味道，但是还可以接受， 温和而有效地消除肌肤的晦暗现象，使肤色变得更为明亮 清澈 雪肌精十中添加的有超微粒子保湿成分,因此因此呈现白浊状,令使 用后的肌肢体会到舒适的滋润感。

精华液第三部

宣致蜗牛原液精华

天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水修护紧致，是非常全能的精华液，这个我也是看了很久，才下手的，现在来看真的选对了，效果超级好。河南黄河故道是全球蜗牛原液主产地，原料出口韩国伊思，法国等大牌厂家的。市面上很多蜗牛原液都是化学合成的，这款是天然的，里面还搭配有烟酰胺成分，是我目前可以找到的最佳美白修护收缩毛孔精华液。

面霜第四部

珂润保湿面霜

这款面霜主要是保湿的功效，可以让我前面的精华液和爽肤水持续的发挥功效，这款日本的面霜，很舒服补水保湿都很好。即便是现在的天气也不会闷痘，也不会感觉油腻。面霜对于25岁以后的女人很重要，所以我有时候乳液和面霜都会用。

洋洋洒洒说了这么多，从我这3年的美白经历来说，美白没有那么难，贵在一个坚持。用对产品基本上3个月就能看到效果，但是要想继续白还要坚持用。上面这4款都是我用过效果非常好的产品，希望也能帮助你们。我好几个朋友也都是按照我这个方法做的，现在她们也都白了不少，看起来这个路是走对了。

怎么护肤让皮肤变白变细腻？

保养皮肤变白细嫩，需要做到以下几点：

一、清洁皮肤：经常用水冲洗皮肤是清洁皮肤的良好方法。油性皮肤可多用热水清洗，中性或干性皮肤则多用一些冷水。

二、面部按摩保健：按摩皮肤可以使真皮血管扩张充血，血流加快，使皮肤输送足够的营养，促进皮肤的新陈代谢，防止真皮乳头层萎缩，增进弹性纤维的活力，减少皱纹的产生。

三、科学地使用化妆品：25岁以下的女性，皮肤多为中性，可选用中油性霜；青年男性皮脂腺分泌旺盛可选用油性霜；中老年人皮肤自然保湿因子逐渐减少，皮脂分泌量随着年龄的增长而降低，皮肤趋向干性，可选用加有营养物质的油性霜。

怎样能让皮肤快速变白？

一白遮百丑，美白是所有女人的毕生事业。我是户外运动发烧友，一年四季，不论春夏秋冬，平均每天大太阳底下晒2到3和小时，有时参加户外登山、徒步、海泳活动，可能要暴晒一整天。

尤其是海泳，海水里的盐分、没有一丝遮挡的海面，半天时间足够晒成黑妹牙膏那种黑。爱美的我数年来积累了一套晒成黑妹以后再顽强滴白回来的美白经验，跟大家一起分享。

美白的重中之重是让皮肤喝饱水。给皮肤补充足够的水份，是养肤的基础。使用美白功效的柔肤水、精华、每天早晚各一张面膜。

护肤品一定要按顺序足量使用：爽肤水、眼霜、精华、乳液、面霜，不要省略任何步骤。

爽肤水和精华、面膜，最好都使用有美白补水修复功效的护肤品：黛珂白檀水乳、sk2小灯泡、科颜氏美白淡斑精华、海蓝之谜修复精华等，都是可以帮助皮肤尽快美白的水乳和精华。

如果你特别需要皮肤白的快一点的话，那么快去美容会所做淋巴排毒，尤其是面部和腋下的淋巴。淋巴排毒会促进面部血液循环和新陈代谢，虽然做的时候推和拍打淋巴有点疼，但是效果显著，做完第二天早上，你就会发现皮肤看起来很干净很通透。然后，再做一次水光，水光有立竿见影美白的效果。

需要注意的是，做完水光以后，绝对不能在无保护状态下晒太阳，一定要每天足量使用防晒霜或者防晒喷雾。

饮食方面，每天一定要吃两种以上水果，多吃豆制品，多吃蔬菜，补充足量维生素。有条件的话，多喝花胶汤，补充元气又美白肌肤，多喝小黄米粥，多吃健脾去湿的食物。

然后，最多一个星期，你就会发现皮肤已经变白了。

然后切记做好防晒工作，凡出门，哪怕是阴天，也要擦防晒！哪怕是阴天，也要擦防晒！哪怕是阴天，也要擦防晒！

以上是作为一个资深户外运动爱好者，经常在无保护状态下，被广东的大太阳晒成朱古力黑妹后，为了尽快变白，数年来积累的美白经验，屡试不爽。希望能帮到各位想变白的朋友。

皮肤美白最快的方法？

提供一个身体美白的新思路给大家，怎么造都没事——刷酸

脸上刷酸会担心力度太大暴皮烂脸什么的

在身体上完全不会，身体皮肤要比脸上耐操太多了

简单粗暴想要快速见效还是选择浓度高的酸类精华或棉片，对比了一些大热的美白类身体乳，添加的酸类浓度真的太小小儿科了

如果皮肤偏干，可以等精华吸收以后再涂一层保湿的乳液

可供选择的平价精华有

1⃣️the ordinary30%果酸精华，真的当之无愧的原料桶，身体乳我见过最多添加的也就12%，30%妥妥的猛药

还有2%水杨酸，总来涂总是变不白的关节处立竿见影

颜色比较深，夜晚用就好了

还可以是棉片类，我最近一直在用棉片擦拭关节处，等风干以后再涂身体乳

2⃣️美国stridex水杨酸棉片，选红色2%的，见效更快

另外如果不想刷酸，也可以用具有美白成分的平价精华涂身体

3⃣️ten ordinary 10%烟酰胺精华，一百块买两瓶，也太香了

4⃣️卡尼尔美白精华也厉害，涂身体也不用建立耐受

等着白就行了

虽然单瓶相对比其他精华来说很便宜，但是用起来还是挺费的

可以和美白类身体乳搭配使用，效果也不错的

快速 美白 小秘方

我来说几个我自己实践过的方法吧

一、杂粮糊糊

每天早晨出门之前把各种豆子、各种米比如糙米黑米燕麦米之类的，再加上核桃红枣之类泡上，晚上回到家放到料理机里磨成米糊，连渣带汤一起倒出来倒进锅里熬。因为是渣比较多，所以必须边熬边搅拌，不然很容易糊锅。开锅后就不容易粘锅底了，开锅后再熬十几分钟，然后关火准备开吃。几年前和两个小姑娘合租，那时候对养生比较痴迷，人也没现在这么懒，每天晚上几个人围着桌子一起吃，因为熬的比较多，有时候太稠了熬的时候也会再加水，一顿吃不完，所以都是晚上吃一顿，第二天早晨再吃一顿。就这样吃了大概一个星期吧，其中一个姑娘要回老家办事，于是我和剩下的那个继续每天吃，真的一天没中断过。等到十多天后，那个姑娘回来后惊呆啦，说感觉我们俩的皮肤比她走之前白了好多。可惜后来发生了点事，加上我犯懒了没再坚持了。

第二次见证杂粮糊糊的神奇是几年后，因为要找房子，加上夏天大太阳我还不抹防晒霜，等找到房子安定下来人已经黑了几个度，皮肤也粗糙了好多。然后我就又想起了杂粮糊糊，这回我已经买了豆浆机了，不用想过去那么辛苦。于是每天早晨打好，带去公司吃，因为豆浆机容量是一升的，自己吃不完，所以都是拿去跟同事一起吃。然后差不多一个月后，果然每个人的皮肤都变滑变白了。可惜后来辞职了，再也没人陪我吃了，自己打的总是吃不完，就懒得打了。现在买了小容量的豆浆机，但是却找不到当初那种虔诚的心情了。

二、银耳汤

这个也是夏天，因为对糊糊有点审美疲劳了，所以就改吃银耳汤了，每天下班回家把银耳洗好，扔到炖锅里泡上，睡前插上电，早晨起来吃。每天随机加上薏米、红枣、百合或者枸杞桂圆之类的。大概吃到两个月左右的时候，一个辞职的同事回来找我们玩，惊呼你怎么白了这么多。

三、薏米百合汤

这个是冬天吃的，那时候不懂薏米是有寒性的，吃的时候也没加红枣枸杞之类的中和，但是吃了二十来天，也白了不少。你如果要吃的话最好加点红枣枸杞或者桂圆之类热性的东西中和下寒性，而且经期一定不要吃，经期前后最好也别吃，一个月吃二十天就够了。

四、茯苓牛奶

茯苓的美容功效大家可以去看百度百科，就知道这东西有多好了。茯苓还有个最大的优点，就是不寒，可以天天吃，不像银耳薏米经期不能吃，而且茯苓还可以去湿气，体内湿邪如果太严重吃多少好东西都没用的，吸收不了。茯苓和牛奶都能美白，而且两者超级搭，一起吃可以让双方的美白效果发挥到最大。

把干茯苓泡在水里，泡软后再和牛奶一起放料理机里打，然后再上锅煮，因为牛奶煮开会损失营养，所以我是煮到牛奶稍微开始冒小气泡就关火。茯苓成糊后很稠，煮起来容易粘锅，所以打的时候一定要多放点牛奶，泡的时候也可以用牛奶代替水，不然因为要泡几个小时才能完全泡软，我怕牛奶变质所以直接用的水。这个我吃了一个月左右就被好几个人说白了，而且脸上的斑也淡了很多。

网上有个做茯苓霜的视频说是50克牛奶配200克茯苓，这个我实际操作过后发现他们完全是在胡说八道纯，500克牛奶配200克茯苓料理机都不一定转的起来，牛奶必须比茯苓多，而且至少要多三倍以上才能打，不然料理机都可能报废。也可以用豆浆机，但是这样牛奶就煮沸了，而且这样打完后牛奶容易溢出来，而且非常难洗，我试过一半水一半牛奶去打，还是容易溢，就放弃豆浆机了。