吃什么水果去火效果最好最快（吃什么水果去火比较好）

吃什么 水果最去火

苹果、梨、葡萄柚、草莓、香蕉、柠檬等水果去火。第一苹果营养丰富，还含有纤维果胶。苹果不仅可以促进肠道消化，达到解毒的效果，还可以治疗上火引起的溃疡。切一小片苹果，敷在溃疡处几次，一段时间后，患者病情会有所好转。第二梨有助于缓解患者喉咙痛和上火的症状。因为梨具有清热解毒的功效，所以它能促使患者有效地排出体内的毒素，达到去火的目的。第三葡萄柚是一种具有寒性的水果，具有降火的功能，平时多吃能够增强体质，并且葡萄柚含有大量维生素C。第四草莓具有解暑、解热、解火的功效。第五香蕉可以促进肠道蠕动，加速排便，清除体内毒素，达到去火的目的。第六柠檬含有丰富的维生素C，可以起到清热杀菌的作用，柠檬在水中浸泡也可以有效去火。

上火一般是由饮食不当、生活不规律、环境炎热等原因引起的。患者应在生活中多多运动，增强体质，养成一个良好的生活习惯。注意休息，保持愉悦心情，注意饮食清淡，多喝水，避免辛辣刺激冷硬的食物。

什么水果去火效果最快

又夏季天气闷热，所以人们特别容易在这个季节出现上火的情况。从健康饮食的角度考虑，夏季是新鲜水果大量上市的季节，在这个时候去火，可以经常吃一些水果。其实，可以去火的水果有很多种类，关键在于你是否了解。我给大家介绍什么水果去火效果最快？

什么水果去火效果最快1

1、西瓜

西瓜是一种一年生蔓生藤本植物，在全国各地均有广泛的栽培，被誉为“盛夏之王”的西瓜，甘甜多汁，含有大量的葡萄糖、氨基酸以及维生素，具有清热、利尿、降血压等功效。

2、梨子

梨是属于蔷薇科苹果亚科落叶乔木，它的果实美味多汁、营养丰富，含有大量的维生素以及膳食纤维，具有止咳化痰、清热降火等功效，适宜内热的病人使用。

3、柚子

柚子是芸香科柑橘属乔木，在我国长江以南各地均有大面积的栽培。柚子味甘、性寒，具有健胃消食、下气消痰等功效，可以帮助人体下火。

4、菠萝

菠萝是典型的热带水果，主要分布在我国的台湾、广东、广西等地。菠萝性微寒，具有的缓解疲劳、清肝解毒、降火消暑的功效，在食用菠萝的时候要注意，不要一次性吃太多。

5、火龙果

火龙果是仙人掌科攀援肉质灌木，它也是一种热带水果，主要分布在我国的海南、福建、广东等地。火龙果属阴性，具有清热解毒、美容养颜等功效，对下火的’作用很大。

什么水果去火效果最快2

1、甘蔗

甘蔗性寒，可以清热解暑，是一种去火的水果。经常吃甘蔗，可以避免上火的情况发生。

2、橄榄

橄榄性平，味道稍微带一点酸涩，可以起到清肺的效果，对于降火气有很好的疗效。所以有咽喉肿痛的情况，可以适当食用一些橄榄。

3 、橙子

很多人知道橘子吃多了会上火，但是跟它长得很像的橙子，却是可以去火的。橙子性平，可以治疗产妇乳房红肿的情况。

4、梨

夏季吃梨，是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。很多人容易上火，就可以经常吃一些梨来去火。

5、香蕉

香蕉有润肠、通便的效果。很多人上火是因为体内有很多垃圾不能及时排出体外，所以，经常吃香蕉，就可以起到治疗便秘，去火的效果。

6、柚子

柚子味道是酸甜口的，经常吃柚子有很好的预防上火和去火的作用。柚子是一种常见的去火的水果。柚子性寒，适合大部分人经常食用。

以上这些水果都有去火的作用。夏季去火，一定要注意饮食的调理，有了一个健康的饮食习惯，那么，就可以避免上火的情况发生。去火不仅可以吃水果，及时补上也可以起到不错的效果。

吃什么水果去火效果最好最快（吃什么水果去火比较好）

吃什么水果败火上火吃什么水果降火最快

1、败火效果好的水果有柚子、梨、香蕉，西瓜、火龙果等。

2、如果表现为咳嗽，少痰，甚至痰中夹有少量血丝，鼻咽部干燥，偶有流鼻血的症状，都属于肺火旺，应当给予清肺火的水果，效果较好的为柚子、梨、香蕉等。如果表现为口舌生疮、牙龈肿痛、低热、汗出不畅、小便黄等心火上炎的症状，建议给予西瓜、火龙果清心火、利尿。如果火热症状主要表现为人体下焦之大便干燥，可选择吃香蕉、火龙果润肠通便泄热。