减肥需要多长时间？

1.减肥需要三个月就完成了。

2.只要你坚持锻炼平衡饮食基本上就没问题。

白开水加花椒能排巨便是真的假的？

是真的，但不能天天用，一月用几天吧。白开水泡花椒每天喝一杯，就可以轻松排出宿便，能促进肠胃的蠕动，增强吸收效率，也能助于将食物分解，提升新陈代谢的效率，将体内多余的有毒物质快速排出体外。

我儿子刚刚18岁，可是体重已经达到260斤，请问用什么办法减肥最快？

没有太快的减肥办法，18岁如果还在上学的话，那他有充足的运动时间，增加运动量，减少碳水，杜绝碳酸，控制好每顿的食量，不增加夜宵，规律的作息，周末放假回家可以榨点蔬菜汁，用丝瓜，西葫芦煮点水，放凉饮用，用的得当一个月瘦15-20斤不成问题，不用去吃什么各种减肥药，管用的很少，就算管用的效果也很慢，最重要的还是自己调节，“没有一个健康的胖子”这个永远是真理，本人深有体会，不过现在已经瘦下来了，以前身高182，体重230

排出巨便的说法靠谱吗？

这种说法显然是不靠谱的。

什么是宿便呢？

“宿便”是存积在人体内的粪便，也就是我们吃的食物消化后的残渣。我们吃入体内的食物，首先进入口腔，通过口腔咀嚼初步消化后，经食管进入胃，到达胃部和胃酸等各种消化液充分混合，然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、结肠、乙状结肠、直肠，最后排出体外。在这个消化过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分才被吸收，食物残渣聚集成形，粪便开始形成。

从整个消化过程中可以知道，所谓的“宿便”，应该是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便。

如果人体有10斤宿便那该是多大的一坨??，人每天吃下的食物全部不吸收也没有10斤。更别说是10斤宿便了。如果你有大量宿便未排出，除非是你憋着，否则这些“宿便”不可能在你身体里存着，基本就都排出去了。