肚子胀气如何快速消除（胀气怎么办快速排气）

肚子 胀气怎么办快速解决的方法

解决肚子胀气的方法

喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。

药物解决腹胀肚子胀。当出现肚子胀气时，可以通过服用药物得到有效的缓解。一般情况下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀。

避免胃酸过多。胃酸过多是造成肚子胀气的重要原因，可以通过服用斯达舒、胃必治等OTC药物来减少胃酸，进而缓解肠胀气的症状。

适当进行腹部按摩。当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。

饭后多走动有效解决腹胀。很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。饭后应该多走动，做做家务或者散步也是一个不错的选择。

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注意事项

经常有肚子胀气的人，每一餐应该以七分饱为宜，尽量地去适应自己肠胃的消化能力。此外，饮食应该以清淡为主，尽量避免烟酒。

快速解决肚子胀气办法有哪些

生物老师来回答吧，而且我也时常肚子胀气，尤其是在吃了不新鲜或者不干净的东西的时候。每次出去吃饭，只要吃的食物有问题，不出半小时我一定会肚子鼓得跟青蛙一样，不停地打嗝。朋友们都笑称我是食品安全人体检测器。人的消化道比较特殊，对其他疼痛不太敏感，最敏感的就是胀痛，所以容易肚子涨的人其实挺痛苦的，所以为了避免这种痛苦，我在生活中总结了一些有效的方法。

第一，尽量避免食用不新鲜或者卫生条件不过关的食物。我发现我每次只要吃了火锅、麻辣烫等食物一定会胀气，尤其是如果再吃了蒜泥之类的更不用说了。原因就在于火锅店、麻辣烫等卫生条件往往不过关，像火锅店的蒜泥等都是一次性弄好多，就放在那里让顾客自取，很容易被细菌污染。再加上有的麻辣烫等店，今天的蒜泥等没用完，第二天再接着用，所以吃完很容易胀气。

第二：尽量避免食用容易产生气体的食物。肚子胀气本质上就是食物在消化过程中产生了大量气体，这种情况下气体随消化道往上走就是打嗝，往下走就不用我说了。而有一些食物在消化过程中本身就会产生大量气体，比如豆子、洋葱、甘蓝等。所以容易肚子胀的人这些食物应该少吃。

第三：如果已经肚子涨了，还有补救措施，中医上讲肚子胀是因为胃受凉了，而生姜可以暖胃，所以吃完东西肚子涨得厉害，除了可以打打嗝，还可以煮点姜汤喝，可以比较快地缓解。这个方法我多次使用过，亲测有效。

当然，容易肚子胀说明消化系统多多少少还是有些毛病的，所以除了生活中尽量注意之外，还应该去医院做个体检，看看到底有什么问题，查出病因，对症治疗这才是从根本上解决问题。

肚子胀气怎么办快速排气

肚子胀气的感觉很多人都有过，会很影响呼吸，而且坐着的时候特别难受，肚子会特别特别胀。要解决肚子胀气的问题，还是要想办法排出来多余的气体才行，一般我们都是通过打嗝或者放屁来排气的，如果这两个我们都不能做的话，还有什么办法可以帮助排气呢？

肚子胀气怎么办快速排气

可以采取跪姿，稍微分开膝盖，让脚接触地面。保持上半身直立，将手自然放在身体的两侧，然后慢慢坐下直到臀部完全坐在脚踝上，然后将双手放在膝盖上自然呼吸。保持此动作三到五分钟，您会感到肠胃气胀得到缓解。当身体出现肠胃胀气的症状时，不要总是躺在家里，要多去散散步。消除肠胃气的最简单方法是走路。饭后缓慢行走不仅有助于消化，还可以保护心血管健康。

另外，还可以按摩腹部，从而加快胃和肠道的蠕动，并促进腹部肠胃气胀的排出。您还可以选择吃一些食物，例如胡萝卜和香蕉，这些食物可以促进胃和肠道的消化，从而可以加速排气。

肚子胀气放屁多怎么办

这种情况多半是由于腹部受凉或者吃饭时吞入过多的气体，消化不良引起的，这种情况属于功能性的肠胃疾病，可以使用益生菌进行调理。同时在饮食上多吃一些清淡和容易消化的食物，避免油腻食品，油炸食品，生冷寒凉的食品，过于辛辣的食品，同时还要注意腹部保暖，不能着凉，可以用热水袋经常热敷热敷腹部。

肚子胀气是怎么回事

正常人的肠子每天会产生大约7-10升的气体。这些气体大多数被人体吸收，只有一小部分以打嗝或放屁的形式从人体排出。通常，这种情况每天发生10到18次。

如果肠内产生过多的气体，或者通道不太平整，排气量太少或没有排气，就会形成肠胃气。