女人吃谷维素的好处（女人吃谷维素的好处会伤肝吗）

月经不调吃谷维素片有作用吗

谷维素是调节神经，镇静安眠的药物，所以，对月经不调是没有用的。建议您服用维生素E胶丸，加味逍遥丸，效果很好的。

女人吃谷维素的好处（女人吃谷维素的好处会伤肝吗）

十二岁女孩子可以吃谷维素吗？

可以吃,谷维素用于镇静催眠,主要治疗神经官能症,月经前紧张,更年期综合症,儿童必须在成人监护下使用.

适量吃点谷维素，对身体会有什么好处？天天吃，身体会变怎样？

谷维素好处多多，是基层医院临床医生最常用的药物。主要用于镇静助眠，缓解月经应激和更年期综合征，治疗原发性痛经、周期性精神病、血管性头痛、头部外伤综合征等。

谷维素的作用

1.改善睡眠，调节神经衰弱：谷维素主要作用于大脑的自主神经系统和内分泌中枢，可以调节自主神经的功能，减少内分泌平衡紊乱和精神神经紊乱。对神经衰弱患者有一定的调节作用；同时可以稳定情绪，缓解焦虑，改善睡眠。此外，还常用于经前期综合征和更年期综合征的辅助治疗。

2.抗心律失常：谷维素可通过调节自主神经功能降低心肌兴奋性，从而达到抗心律失常的效果。因此对心脏病、高血压引起的室性早搏、心房颤动有一定的疗效。

3.降血脂：谷维素可可通过降低血清总胆固醇和甘油三酯含量、降低肝脏脂质、阻碍动脉壁胆固醇沉积、抑制消化道胆固醇吸收来降低血脂，对预防心脑血管疾病具有重要意义。

4.促进生长：儿童使用谷维素后，可以促进身体的生长发育。因此，谷维素也被用作儿童发育障碍的治疗药物之一。

5.改善肤色：谷维素可以降低毛细血管的脆性，改善皮肤的微血管循环功能，对改善肤色，防止皮肤皲裂有一定的作用。

6.治疗细菌性痢疾：谷维素可以调节或刺激免疫系统或自主神经系统，具有抗炎和抑制血管通透性的作用，从而控制肠系膜充血、水肿、糜烂等症状，促进肠道炎症的早期修复，达到治疗细菌性痢疾的目的。

7.缓解肠易激综合征：谷维素可以调节自主神经功能障碍，平衡异常激素分泌，因此可以改善肠易激综合征患者的腹痛、腹泻、肠鸣音。

8.多发性口腔溃疡的治疗：对于多发性口腔溃疡患者，服用谷维素可有效减少复发。

9.偏头痛的治疗和预防：谷维素可联合维生素B1、B12和尼莫地平可以治疗偏头痛，同时预防偏头痛发作。

谷维素虽然功能很多，但并不适合所有人。如果有上述症状的人服用无效，需要去医院进一步排除是否有其他诱发原因。只有从根本上解决问题，疾病才能好转。

更年期妇女情绪不稳，可以适当吃哪些保健品呢？

日常生活中，有些女性情绪多变，常为一些小事大动肝火，到了更年期，脾气暴躁的症状更加明显。一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。所以，更年期脾气暴的女性朋友最好注意多吃以下四类食物。

一是富含铁质的食物。

有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以扭转不良情绪，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。

二是富含钙质的食物。

钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。

三是富含维生素的食物。

研究发现维生素摄入不足，特别是维生素b6、维生素b12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。

四是疏肝理气食物。

从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。能够疏肝健脾理气的食物有：莲藕，能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好；白萝卜，长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃；山楂，擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

玫瑰花，有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神；茴香，果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效；柑橘，不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

女性更年期如何吃出“年轻”？

都说“女人是水”，能拥有如此神韵，雌激素功不可没。作用在卵巢、子宫、阴道、乳房等各个部位的雌激素让女性年轻时具备了绰约风姿，也保护着她们不受疾病的困扰。然而随着更年期的来临，雌激素水平不断下降，多种疾病的风险也会渐渐升高。

雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。30～50岁的育龄妇女正处于高雌激素的环境中，如口服合成的雌激素来治疗其它疾病，或摄食很多含雌激素的食物，此外生活节奏紧张、高脂饮食、生育等因素亦可引起内分泌紊乱，体内雌激素比例失衡，在这种高雌激素水平下良性乳腺纤维囊肿，乳腺增生病及子宫肌瘤的发病率较高，且有转变为恶性肿瘤的可能性。根据大量临床观察证明上述疾病均具有依赖于雌激素生长的特性，减少和清除体内雌激素水平会产生预防其恶变的作用。

研究显示，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。

维生素d与激素有一定的关联，获取的维生素d含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素d在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素d主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。