左旋肉碱真的能减肥吗？是否有副作用呢？

对心脏来说，左旋肉碱的危害主要是影响心率，这会导致心跳加快、心悸、气短，并容易诱发心律失常。对于体质虚弱的人，心脏功能会受到影响。也有消化道的表现。大剂量左旋肉碱会导致患者腹泻。腹泻的持续会带走大量的电解质，造成人体不适，如头晕、精神和注意力丧失。此外，左旋肉碱还会引起失眠和轻微的头晕和口渴。建议每天定量服用左旋肉碱，不要过量服用，否则危害更大。

哪个牌子的左旋肉碱能够快速减肥而且不伤身体？

建议购买国外知名运动补给品牌，提纯比较高，但是吃了不练一点用都没有！

左旋肉碱的作用是什么？如果长期服用，会不会产生抵抗力？

先来说第一个问题。左旋肉碱其实用最简单举例来说，它就是一个脂肪的搬运工。是有助于促进脂肪转化成能量的一种氨基酸衍生物。它其实存在于一些肉类食物中，比如鸡肉、鱼肉、牛肉中。所以如果平时运动量不大，而且每天都会吃肉的人，根本也不需要补充左旋肉碱。

需要补充左旋肉碱的人是进行大量的运动的人群，他们需要这个运动补剂。在运动前服用可以提高运动耐力、促进减重和防止肌肉的流失。

纯正的左旋肉碱的补充是不会有什么严重的副作用的，产生的不良反应大概就是夜晚太晚服用的话影响睡眠，有的人会有腹泻和头晕的症状。如果是长期的进行大运动量的人群，长期服用不会产生危害。而一般人群平日里吃些肉就足够了，不需要额外添加。

左旋肉碱减肥会有副作用吗？

左旋肉碱减肥会有一定的副作用的，因为服用过后会出现一些腹泻，伴有头晕口渴的症状，而且严重的话还会导致晚上精力旺盛，影响到睡眠的质量，并且如果控制不当的话，还可能导致更大的副作用，所以尽量还是不要靠这些药物来进行减肥，一定要健康的饮食，合理的运动。

左旋肉碱配合训练到底有没有效果？

最好不要依赖药物，健康减肥最重要，是药三分毒，损害身体，有用也变没用了