气血不足如何调理？推荐这6种中成药，帮你调理气血

气血不足是中医里边常见的一种问题，在气血不足比较严重的时候也就需要使用相对的药物来进行调理，否则会降低身体的耐受能力，并且还会引发各种疾病。通常针对气血不足的问题，也就是使用各种中药来进行调节，坚持服用也能有明显的效果。

1、黄芪

黄芪是性味温，并且能够起到助阳补气效果的药物。日常生活中使用黄芪主要也就是起到益气固表的作用，以此来预防各种疾病，当气血虚弱的时候适当的放一些黄芪，也就能帮助患者升举阳气。

2、党参

党参具有补中益气生津养血的效果，如果气血虚弱并且全身无力出现了明显症状的时候，也就可以通过党参来进行调节。党参的使用方法较多，可以快速缓解气血两虚的症状，通常进行食疗或者是泡水都能够很好的补充气血。

3、西洋参

西洋参是生活中比较常见的一类药材，这种药材属于比较贵重的药材，能够起到补气养阴的作用，对于气虚比较严重的人来说，使用西洋参就能够很好的进行缓解。气虚的人身体会有明显乏力症状，并且伴随着血虚的问题存在，还会导致患者大汗淋漓，四肢冰凉，这种时候，用温水服用西洋参就能够很好的缓解症状。

4、当归

当归是常用的一味补血药，如果能够正常的配比，当归的补血作用是非常强的，尤其是各种补血的方剂都是以当归为主，所以，在气血两虚的时候，就可以使用当归以及其他的药物进行配比来治疗气血问题。

5、人参

人参是常见的一位大补药物，主要也就是针对气虚，或者是身体严重亏虚的问题进行补充。由于人参有大补元气的效果，所以在使用的时候也就需要加强注意，尽可能的稀释有效成分，并且根据自己的情况来进行选择。否则，补充过量的人生反而会加重身体的负担。

6、肉桂

肉桂同样也是常见的补血药物，在使用肉桂的时候能够缓解血瘀或者是血虚患者的症状。对于气血两虚的患者来说，就可以加上一些黄芪或者川芎来进行配比。

气血不足其实是一种比较严重的情况，因为出现气血不足的时候，会对身体造成整体性的伤害，并且增加疾病发作的风险。

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补气血的中成药，都有哪些？

中成药，顾名思义，就是指以中药为原材料，遵循中医药学的理论制作而成的药物，在临床上，除了可以治疗疾病以外，还可以在一定程度上预防疾病的发生，那么补气血的中成药有哪些呢？下面就来介绍四款补气血的中成药。

第一款，八珍颗粒。由白术、白芍、川芎、党参和当归等制作而成，具有补血益气的功效，可用于治疗气血两虚，改善面色萎黄、四肢乏力等症状。但是在服用八珍颗粒的过程中，需要及时去复诊，以免用药过多，导致内火过旺。

第二款，十全大补丸。由炒白术、党参、茯苓、当归、炙甘草等制作而成，具有温补气血的功效，可用于治疗气血两亏，改善面色苍白、头晕自汗和气短心悸等症状。虽然名为十全大补丸，但这并不意味着所有的虚症都可以补，本品不适用于阴虚患者。

第三款，人参归脾丸。由人参、白术(麸炒)、炙黄芪、茯苓、当归等制作而成，具有益气补血、健脾养心的功效，可用于治疗气血不足，改善面色萎黄、食少体倦等症状。人参归脾丸的补益效果固然好，但是更容易出现上火等症状。

第四款，益气养血口服液。由麦冬、党参、地黄、当归、人参等制作而成，具有益气养血的功效，可用于治疗气血不足，改善面色不华、气短心悸和体虚乏力等症状。但是需要注意，感冒发烧者不宜使用益气养血口服液。

气血不足不仅会使人精神不振，还会导致早衰，因此气血不足的患者应该及时调理身体，除了在医生的指导下服用相关药物以外，在日常生活中也要养成良好的饮食和作息习惯，多食用红枣、桂圆等可补气血的食物。

聊一个中成药，补气又补血

气血两虚，常用的一个中成药叫八珍丸。

八珍丸，古代叫八珍汤，就是用补气的四君子汤加上补血的四物汤。

四君子汤由人参（党参）、白术、茯苓、甘草组成。

白术味香，颜色发黄，这些外在的象都是中土之象，都属于土气的特征，所以用白术来补脾胃之气。

人参补的是元气，元气的发源地在心在肾，心肾强大了，脾胃就更有力量了。

茯苓祛湿，可以把因脾虚而生成的水湿通利出去，捎带恢复一下脾胃功能。

甘草调和诸药，又能益气力，让体虚的人得到补充。

四物汤由当归、川芎、白芍、熟地组成。

这四味药都有补血的作用，补的过程中又各自添砖加瓦。

当归补血的同时可以活血，就是让补进去的血流动起来。

白芍味酸，酸主收，它能把血收起来，能把血补足。

熟地藏血，它能把身体里这些很精华的东西封藏起来，有一个词叫厚积薄发，只有藏得住，才能在需要的时候迸发的出，像种子一样，种子在长成参天大树以前，它要先把自己深深地埋进土壤里，等到了合适的时机，破土而出。

川芎性子活泼，喜欢奔走，古人说它能“上行头目，下行血海”，上到头面，下到胞宫，川芎都能到，再加上它善入血分，能活血化瘀，能把血脉管道里的一些瘀滞破开，等于是把气血运行的通路给打开了。

把这两个方子合在一起就是八珍汤，八味药，能把人最珍贵的气血补回来。

把八珍汤做成八珍丸，凡是气血两虚的人都可以用到。

这样的人往往面色苍白而枯槁；怕风怕冷，一到秋冬天就手脚冰凉；讲话低声细语，不洪亮，甚至觉得有一股气憋在胸口喘不上来；容易疲劳，走起路来有气无力，没走几步路，心就惶惶跳个不停；蹲下去，再猛地站起来，会感觉头晕眼花，甚至眼前一黑。

以及月经量少的女性，大病或者久病之后，需要调养的人。

除此以外，这些人还有一个共同的特点：舌淡苔薄白。

为什么要特别强调这一点呢？因为这个八珍丸啊，不是所有人都能用。而舌头作为身体的一面镜子，可以 判断身体情况。

下面，就重点来讲讲什么样的人不能吃八珍丸，或者说什么样的人不适合用补药。

1、阴虚火旺不适合

阴是什么？

简单来说，阴就是身体里的水液。水一少，那个火就容易烧起来，专业术语叫阴虚火旺。这样的人舌质红，舌苔薄，或者没有舌苔，身体里的火烧的太旺了，把舌苔都给烧没了。

这个时候，再用补气药，无异于火上浇油。为什么？气有余便是火啊。这些多余的气发泄不出去，在体内横冲直撞，窜到哪里，哪里就表现出上火的症状。平时可以多吃一些滋阴的食物，比如，银耳、百合、桑葚等等，或者服用知柏地黄丸。

2、感冒期间不适合

现代人吃的好，动的少，身体里或多或少都有些郁热，一旦碰上感冒，外寒加内热，寒气会把火气紧紧的包裹住，形成“寒包火”的局面，凡是滋补之药里面必然会用到不少温热的药材，会加重内热，所以感冒期间不宜服用。

3、痰湿体质不适合

痰湿可以看作是体内的垃圾，换句话说，痰湿体质的人身体内外不够清爽，不够通透，反应在舌头上，舌体胖大，舌苔厚腻。这样的人，也不能随便进补，一补，脏东西就留在体内了。

而且痰湿这种东西非常的黏腻，它们会把一部分好的东西黏住，黏住以后呢，脾胃运化不掉，就变成了新的痰湿。一次又一次循环往复，就好像一个漩涡一样，每循环一次，痰湿就加重一次。反过来，痰湿又会阻碍脾胃运化功能。所以有些人会发现，奇怪，怎么越补胃口反而越差？

有痰湿的人，最好的进补之法是先清再补。所谓先清再补，就是先把痰湿去掉，再吃补药。

打个比方，体虚、又有痰湿的人，就像那破败不堪的茅草屋，四周都是漏洞，当你进到屋里，你会发现除了风一个劲儿地往屋子里钻，屋内也是一片狼籍，你用砖把漏洞补上，风透不进来，表面上看是补好了，但实际上屋子里还是脏乱不堪的，倒不如先把屋子打扫干净，再去修葺，从内到外，倒腾出一个崭新的局面。

去痰湿可以用二陈丸，有热再加二妙丸。清到什么程度呢？到舌苔干净为止。

4、肝郁气滞不适合

舌头尖尖的，舌边偏红，是肝郁气滞的表现。舌的两边代表肝胆，偏红说明有热，这是肝气郁久了，进而化热化火，再一进补，火上加火，不是补的头晕眼花，就是补的面红耳赤。这个时候，可以用加味逍遥丸来打底。

补气血的中成药主要有哪些

补气血除了可以从饮食上下手以外，还可以吃一些中成药来辅助调理，那么补气血中成药有哪些呢?下面由我为大家介绍补气血的中成药，希望能帮到你。

补气血的中成药

1、参杞冲剂

具有补气益血，健脾胃，养肝肾等功效。主治脾胃气虚，肝肾阴虚，头晕目眩等症，有促进机体免疫功能的作用。

2、复方蜂乳

有补气养血，滋阴润肺，补肝肾，强筋骨功效。适用于体质虚弱，内脏功能减退，病后体虚，食欲不振等症。

3、麦味地黄丸

功能滋阴益气。主治肺肾两虚，阴虚发热，口燥咽干，咳嗽气喘等症。

4、补中益气丸

能补益中气，升阳举陷，调补脾胃。主治中气不足，脾胃虚弱，食少神疲，恶寒自汗，内脏下垂。

5、左归丸

具有滋阴养血，补肝肾作用。主治肝肾精血虚损，体弱消瘦，腰膝无力等症。

补气血吃什么食物好

1、红枣

红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。

2、乌鸡

在古代，乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。

3、当归

当归是一种常见的中药材，他具有很好的补气血的作用，如果和黄芪搭配之后效果更好。

4、南瓜

被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

5、黑芝麻

中医认为，芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

6、鱼胶

鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。

气血不足的调理方法

1、饮食调养

重点在于养气补血和促进身体排毒,补血方面,可以多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、桑椹子、桂元、枸杞子、黑木耳、核桃、山楂、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、黑芝麻、虾仁、红糖等。而在排毒方面,可以多喝水多吃粗粮和富含维生素C的水果。

2、中药调养

可以服用一些药食同源的、有补血效果的中药,如当归、桂元、红花、桑椹子、桃仁、党参、黄精、何首乌、枸杞子、山药等,也可以用桑椹子、桂元、枸杞子等组方为椹元茶做茶泡饮效果更佳。

3、运动调养

充足的运动能够让我们的身体更加活跃,并促进体内的新陈代谢,同时也能让体魄更强壮。最重要的是要养成运动的习惯,体魄不甚强壮体能不好的人士可以选择瑜伽、太极拳、慢跑等舒缓的运动。

4、日常调养

尽量养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠,另外烟酒对人体损害较大,气血不足的人士尤其注意要尽可能戒烟酒。

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1、生脉饮

生脉饮由红参、麦冬、五味子组成。具有益气，养阴生津的功效。用于气阴两亏，心悸气短，自汗等症。

2、六君子丸

六君子丸 由党参、白术（麸炒）、茯苓、炙甘草、半夏（制）、陈皮。是由四君子丸加味而成具有补脾益气，燥湿化痰的功效，用于脾胃虚弱，食量不多，气虚痰多，腹胀便溏。

3、玉屏风颗粒（散）

玉屏风颗粒由黄芪、防风、白术（炒）组成。具有益气，固表，止汗的功效。用于表虚不固，自汗恶风，面色㿠白，或体虚易感风邪者。

4、四君子丸

四君子丸由党参、白术（麸炒）、茯苓、炙甘草组成。方中只党参、白术、茯苓、甘草四味，此方治疗脾胃气虚证的基础方，后世众多益气健脾方剂多从此方衍化而来。用于脾胃气虚，胃纳不佳，食少便溏。

5、参苓白术丸（散）

参苓白术丸 由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草组成。健脾、益气。用于体倦乏力，食少便溏。

6、香砂六君丸

香砂六君丸 在六君子丸组方基础上加上木香、砂仁。有益气健脾，燥湿化痰，和胃止呕的作用。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。

7、十全大补丸（酒）

十全大补丸由党参、炒白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、酒白芍、熟地黄、炙黄芪、肉桂组成。具有温补气血的功效。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。

8、人参健脾丸： 由人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁、远志。健脾益气，和胃止泻，兼有安神功效。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。

9、参芪五味子片

参芪五味子片由南五味子、党参、黄芪、炒酸枣仁组成。具有健脾益气，宁心安神的功效。用于气血不足、心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。

10、补中益气丸

补中益气丸 由黄芪、党参、炙甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣组成。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠等症。

11、 归脾丸

归脾丸 由党参、白术、茯苓、甘草、黄芪（蜜炙）、当归、木香、远志、龙眼肉、酸枣仁组成。有益气健脾，养血安神的功效，用于心脾两虚，气血不足所致的心悸、怔忡，失眠健忘，食少体倦，面色萎黄以及脾不统血所致的便血、崩漏、带下诸症。

12、 黄芪颗粒

黄芪颗粒由黄芪一味中药组成。具有补气固表的功效。用于气短心悸、自汗。黄芪有补气固表，利尿消肿，托毒生肌的功效。现临床多应用于体虚水肿，慢性肾炎，久泻，脱肛，子宫脱垂，气虚所致口疮、皮肤创面久不愈合等症。

13. 八珍丸

八珍丸由党参、茯苓、白术（炒）、熟地黄、白芍、当归、川芎、甘草组成。具有补气益血的功效。用于气血两虚，面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多。

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