随着生活水平的提高，使得越来越多的人都开始注重身体健康问题了，或是严格控制饮食，或是通过各种方法来养生等，不仅有利于提高身体的素质，预防各种疾病，还能够起到延年益寿的作用，可谓好处多多。今天来给大家介绍一下腹股沟淋巴排毒不畅的危害有哪些？该怎样正确排毒？以使体内的垃圾毒素尽快排出。

危害

01

堆积毒素
腹股沟位于大腿与腹腔连接处，汇集有重要的动脉静脉经络以及淋巴，是整个生殖系统最大的排毒系统。若平时不注意做好排毒工作的话，便很容易使此部位出现毒素堆积的情况，不仅会增加患病的风险和几率，还可能使腹腔内的环境变差，出现堵塞的的现象，影响到系统的正常运作。

02

妇科疾病
对于女性朋友来说，腹股沟淋巴的排毒是无比重要的，稍不注意就可能因为使用频率过高等原因而患上各类妇科疾病，如子宫肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调等，同时还会因为毒素的堆积而使该处的淋巴变成褐色，并且出现肿大和毒素回流的情况，十分不利于身体的健康。

03

导致肾虚
肾部的是否健康在很多时候是会直接引发各类并发症的，如女性容易出现精神不振，畏寒怕冷，性欲减退等症状，男性容易出现四肢乏力，腰膝酸软等症状，除去饮食外，腹股沟淋巴堵塞也是导致肾虚的原因之一，当用手按腹股沟，感觉到明显的疼痛的话，则表明毒素堆积过多，并且对肾部造成了影响。

04

淋巴肿大
在日常生活中，有些人会因为不良行为而导致毒素堆积在体内难以排出，久而久之便会导致毒素回流，进而使淋巴出现肿大的情况，使身体和面部出现无法通透的情况，导致假性肥胖，对脏腑等造成一定的损害，严重的还可能诱发癌症，对生命健康构成一定的威胁。

方法

01

轻轻拍打
由于离生殖系统较近，腹股沟往往被看做是隐私部位，该处往往比较潮湿和不透气，稍不注意就可能导致毒素堆积。建议此时可在每晚临睡前用双手轻轻拍打该处，坚持进行三十分钟，不仅可以帮助促进肠胃的蠕动，起到健脾健胃的作用，还有利于促进血液的循环，使毒素和垃圾尽快的排出。

02

中医治疗
中医是我国的一大特色，讲究通过望闻问切等方法来起到祛病强身的作用，若腹股沟处堆积有过多毒素的话，则建议大家可以找寻专业的中医来进行治疗，让其通过专业的手法来确定病因和方法，如针灸，拔罐，艾灸，推拿等，以帮助缓解疲劳感和打通经络，有效的对体内进行清洁。

03

进行泡脚
脚部汇集有人体的多种穴位和脉络，是连接各个器官和血脉的根本部位。建议大家平时可每天坚持用放了中药材的热水来将双脚进行浸泡，一来可以帮助放松身心，二来能够起到促进新陈代谢的作用，三来有利于改善面部气色，使面色看起来红润且有光泽感。