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经期减肥运动七个动作,大姨妈期间练哪些瑜伽体势好？为什么?

经期减肥运动七个动作,大姨妈期间练哪些瑜伽体势好？为什么?

大姨妈期间练哪些瑜伽体势好？为什么？ 一天不练习瑜伽，颈椎和腰椎就疼，所以大姨妈的时候我会做下面的生理期轻度舒缓和生理期舒缓系列的瑜伽。 ...

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