减腰腹的肚皮舞黄金动作? 动作一 1. 双脚分开,与肩同宽,膝盖自然微曲,左手掌心向前,右手伸直向右打开,跨部由右后向前绕半圆; 2. 伸直弯曲的膝盖,双手向左在胸前做圆周运动,最后右手在前,掌心向前 ...
夏天到了,没有厚重的衣服可以遮住腰部的赘肉。想要减腰部赘肉,下面小编给大家介绍一下怎么减腰部赘肉的办法。 ...

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