产妇月子餐,产后一个多月的菜谱怎么做?
产后第一周一日三餐饮食安排如下:
早餐:小米红枣粥、肉菜包子、蔬菜汤
早点:玉米鸡丝羹
午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤
午点:牛肉菜心粒粥
晚餐:淮山
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