12种降低胆固醇的食物 降低胆固醇的12种食物
1、杏仁
胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
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- 健康养生
- 2024-09-11
生白色干杏仁怎么吃？
1可以用生杏仁熬粥或者做成果脯以及面包、煎饼等，可以最大限度地减少杏仁的毒性。
2.还可以用水多泡几次，然后加热煮沸，可以减少其中的有毒物质。
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- 健康养生
- 2024-04-18
巴旦木的功效与作用 巴旦木的功效与作用是什么
1、巴旦木其果实为巴旦杏，学名为扁桃，营养价值极高，为不可多得的滋补佳品，有圣果之称，可药用，也可用于加工多种食品，药食两用。
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- 母婴教育
- 2023-07-08
