板栗一天吃几个补肾
每天吃6个栗子补肾壮腰，板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾壮腰的功效，肾虚腰痛、双腿无力者最宜食用。
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- 运动户外
- 2023-10-30
板栗怎样做好吃 板栗的做法
1、烤栗子：将栗子洗净沥水，用刀在栗子上切一条口。碗中到入热水将白糖化开，再加入植物油拌匀成糖水。把切好的栗子倒入碗中拌匀，烤箱预热200度，将栗子放烤网上烤10分钟。
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- 运动户外
- 2023-09-23
七月杨桃八月楂，九月栗子笑哈哈。
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- 生活家居
- 2023-07-26
每次一到了秋冬季节的时候，糖炒栗子就开始上市了，每次路过的时候闻着这股香气简直就是吸引人，并且吃板栗还能够起到健脾补肾延年益寿的作用。
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- 生活家居
- 2023-07-17
深秋了，突然想吃板栗，传统的糖炒栗子热量爆炸，就试着改良一下，经过蒸煮、焙烤，味道既保留了板栗的清香，也满足了想吃栗子的胃。一颗颗被划开的栗子裂开口，迫不及待地剥开一颗放入口中，粉粉糯糯，沁甜入心。
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- 生活家居
- 2023-05-19
板栗怎么煮好去皮去壳？
1、热胀冷缩法：栗子煮好后，在它的身上切一个小口，放入沸水中浸泡一分钟左右，从切口处剥开。原理：经过高温膨胀后，果仁和皮容易分离，和煮好的鸡蛋迅速放在冷水中好剥皮一个道理。
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- 健康养生
- 2023-05-02
生活中，大家常常迟到板栗，所以下面给大家说说吃板栗有什么好处，板栗应该怎样吃
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- 健康养生
- 2021-10-12
