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懒人快速减肥方法 1、走路减肥研究指出，快走对瘦腰有明显的效果，因为快走不仅会运动到双脚，还会运动到全身的肌肉，只要每天累积5000步以上的快走，便可以缩小腰围，不过要以每分钟100-120步左右的 ...

fengjun
健康养生
2023-06-17
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如何科学减肥？减肥有一个大的周期，在一个大的周期当中，在不同的时间阶段，我们要实现的阶段性的成界和目标是不一样。 ...

fengjun
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2023-06-03
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2021-09-10
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健康养生
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fengjun
健康养生
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