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为什么很多人在下雨天会睡得更香？

天会很多人睡得

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01 雨声在声音中的频率接近于白噪音，白噪音就像一个屏蔽器，能屏蔽掉一些细小的声音变化。大自然中的流水声、森林鸟鸣声都接近于白噪音，所以睡前听这一类声音有助于我们放松身心，睡得更好。 ...

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2023-12-18
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晚上怎样才能睡得快

如果经常失眠的话，会对身体造成伤害。下面，我们来看看晚上怎样才能睡得快吧。 ...

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2021-10-18
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出去外面游玩怎么才能睡得安稳？

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fengjun
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2021-10-17
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