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八个动作减腰腹赘肉,减腰腹的肚皮舞黄金动作?

八个动作减腰腹赘肉,减腰腹的肚皮舞黄金动作?

减腰腹的肚皮舞黄金动作？ 动作一 1. 双脚分开，与肩同宽，膝盖自然微曲，左手掌心向前，右手伸直向右打开，跨部由右后向前绕半圆; 2. 伸直弯曲的膝盖，双手向左在胸前做圆周运动，最后右手在前，掌心向前 ...

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