如何正常饮食才能使自己的肠胃健康？
肠道中医认为属于 中焦 脾胃 胰腺 健脾首选白术 鸡内金 山药 以上打粉 每天配合蜂蜜 吃一勺 ，建议每晚9点睡觉！更有利于脾胃胰腺消化吸收！
胃最近老不舒服，如
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