如果体内的胆固醇偏高，该如何降低？
如果体内的胆固醇偏高，该如何降低？
养成良好的生活习惯，能够更好的控制体重，要在饮食上先做到。
常常参与健身锻炼可以协助你很好地防止胆固醇的产生。
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- 健康养生
- 2024-10-01
胆固醇高吃什么食物和蔬菜
胆固醇高所有蔬菜都可以吃。
1、控制高胆固醇饮食。
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- 健康养生
- 2024-09-15
12种降低胆固醇的食物 降低胆固醇的12种食物
1、杏仁
胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
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- 健康养生
- 2024-09-11
胆固醇高的危害，一般都是哪些呢？
引言：人体胆固醇过高的话，会给人的身体肾脏各类器官造成很大的压力，尤其是血管和血压，非常容易引发心脑血管疾病，长期下来会导致血液粘稠度增高，从而形成动脉粥样硬化，形成
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- 健康养生
- 2024-08-09
降胆固醇的方法
降胆固醇的方法
降胆固醇的方法，高纤维的燕麦可以减少低密度脂蛋白的水平，对于降低胆固醇是有好处的。除了早餐外，其它吃用餐时间也可以尝试谷物类食物，像糙米、大麦等。
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- 健康养生
- 2024-07-20
吃 什么 降 胆固醇 最快 ?
高胆固醇食物包括蛋黄、动物脑、乌贼(乌贼)、蟹黄、蟹膏、肝和肾等。能够降低胆固醇的食物包括洋葱、蘑菇、木耳、金针、大豆。胆固醇当然对身体不好，但是低胆固醇也不好。
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- 健康养生
- 2023-05-06
胆固醇最怕的三种水果？大家知道吗？
胆固醇最怕的三种水果
1、苹果 苹果中含有大量的多酚及黄酮类物质，对于预防心脑血管疾病有着很好的作用。
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- 生活家居
- 2023-05-02
