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下楼梯
上楼梯和下楼梯其中下楼梯更伤膝盖。下楼梯。大大小小的身体关节中，以膝关节最常、也最容易受伤。上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重。
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- 生活家居
- 2024-01-12
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不能
物体受力而进入运动状态，如果我们要从地面跳起来，就一定要使地面对我们有一个作用力，那就要求我们先对地面施力。做下蹲就是为了调整腿部肌肉，使它可以对地面施加作用力。
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- 生活家居
- 2023-09-02
膝盖内侧区域疼痛，可以发生在任何年龄。
此文将综述发生的各种原因，相应的治疗方法，以及什么时候该去看医生了。
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- 生活家居
- 2023-09-01
你知道牛仔裤膝盖鼓包怎么办吗？一起来看看吧。
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- 时尚美容
- 2022-12-04
今天就跟随小编一起看看为何婴儿跪爬，膝盖不疼？感兴趣的朋友一起来看看吧！观察了几个不到一岁的小孩儿，用膝盖受力的，都爬得欢天喜地。但是成年人爬几下膝盖就受不了了。
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- 母婴教育
- 2022-08-15
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首先我想说的是如果上下楼出现这样的问题的话，一定是得了关节炎的，关节炎在年
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- 健康养生
- 2022-03-20
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会损伤膝盖当破洞裤的洞口直接对着膝盖的时候，室外的寒气的便很容易进入到人体
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- 健康养生
- 2022-03-19
膝盖关节活动有响声可能是身体出现某种疾病。下面，我们来看看膝盖关节活动有响声该怎么办吧。
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- 健康养生
- 2022-01-29
膝盖是人体很重要的一个部位，如果发生病痛，一定要注意做好护理和保养的措施，尽量将疾病根除，还自己一个健康的膝盖。那么，膝盖后面的筋疼该怎么办呢？下面就让小编来介绍一下。
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- 健康养生
- 2022-01-29
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许多人喜欢通过骑自行车来锻炼身体。
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- 运动户外
- 2021-11-26
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一是，如果你是因为骑自行车摔倒了碰到了膝盖，那是肯定会导致膝盖痛的。
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- 运动户外
- 2021-11-25
