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如何有效的学习跆拳道：腿法练习总体方法

总体方法跆拳道

如何有效的学习跆拳道：腿法练习总体方法

01 在练习腿法之前我们要打好基础，增加双腿的柔韧度，平时在家可以多拉拉筋，然后 ...

fengjun
运动户外
2021-11-29
292

教你跆拳道

教你跆拳道之侧踢

01 在侧踢之前一定要做好热身运动，特别是要提前拉筋，否则有可能在侧踢的时候抽筋 ...

fengjun
运动户外
2021-11-29
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儿童好处有哪些跆拳道

儿童练习跆拳道的好处有哪些？

有不少家长，都让孩子从小学习跆拳道，下面就说说儿童练习跆拳道的好处有哪些。 ...

fengjun
运动户外
2021-11-15
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如何进行跆拳道训练

跆拳道是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。今天为大家讲解一下如何进行跆拳道训练。 ...

fengjun
运动户外
2021-11-14
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ITF跆拳道和WTF跆拳道的区别

ITF WTF 区别跆拳道

ITF跆拳道和WTF跆拳道的区别

跆拳道是一项大家都很喜欢的运动，而跆拳道又分为ITF跆拳道和WTF跆拳道，那么两者的区别是什么？请看下文。 ...

fengjun
运动户外
2021-11-10
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腰带跆拳道

跆拳道服腰带怎么系

01 选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。 02 中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。 ...

fengjun
运动户外
2021-06-10
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