01 练习手的灵活性。对于篮球初学者来说,提高手的灵活性是他们首先应做的事。 ...
打篮球是一种很好的运动方式,打篮球可以增加信心,交很多志同道合的朋友,那么如何练习运球呢,我来阐述一下我的意见。 ...
很多朋友不知道如何提高运球水平,下面来了解一下。 ...
  01 练习一 基础运球 低 – 指尖运球 重心压低,两腿分开,尽量保持手臂不动,单纯依靠手指力量让球不断反弹。 ...
运球不是一两天可以练成的,需要长时间的坚持,百炼成钢!下面教大家几个练球的基本功。 ...

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