含锌最多的水果，含锌的零食有哪些？
一、猪肝。猪肝含有丰富的锌和铁，通过食用猪肝可以很好的为孩子补锌，而且猪肝中的铁对预防缺铁性贫血也有着很大的好处。
二、胡萝卜。
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虽然有些零食是垃圾食品，但是仍有不少人喜欢吃零食。其实并不是所有的零食都是垃圾食品，所以有些零食还是可以适当吃一点的。
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01
在唐代，“点心”最初作为动词使用，意思是随意吃点东西。后来作名词使用，指正餐之外的零食，用以餐前充饥。
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吃零食不一定会发胖，我们来看看这样几种吃了不会发胖的零食，好吃佬们快来看看。
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01
解馋不发胖的15种零食有西梅、青梅、葡萄干、花生、海苔、南瓜子、开心果、圣女果、豆腐干、牛肉干、橄榄、燕麦片、鲜果奶昔、酸奶、蓝莓等。
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