肾气不足的人，会有这3处发黄、2处发臭？若你没有，恭喜肾很好了
所谓肾气不足，中医又分为肾气不固和肾不纳气。肾气不固，是肾气亏损所致。体内没有足够的精气带动内脏正常运转，导致舌苔淡白，面色憔悴，经常出现腰酸腿软等问题。中医认为，肾藏阴阳之气，是人体生长发育的根源，也是脏腑功能活动的根源，肾气不足，人体听力等功能可能会逐渐衰退，对身体 健康 是不利的。肾气充足的人，平日会多注意补肾，保持身体精力充沛，容貌更加年轻有活力。肾气不足的人，身体也会出现3处发黄，2处发臭，若你没有，恭喜肾很好。
3处发黄：
1、尿液泛黄： 肾脏可将人体内的杂质与垃圾代谢到体外，当肾气不足，这个功能就会逐渐降低，造成尿液泛黄，有时还经常伴有难以消散的泡沫，和少量沉淀，就证明肾脏出现损伤。
2、指甲泛黄： 体内湿热会导致指甲泛黄，这是由于脾肾受到了一定程度的损伤，引发体内湿热。肾脏 健康 的人指甲都呈红润，一旦肾脏受到损伤，指甲会呈淡白色，并且泛黄。
3、面色泛黄： 人体肾气不足时，人体正常的气血循环就会受到阻碍，使面部皮肤的得不到及时的肝血供应，从而导致面色泛黄，黯淡无光。这种情况就是肾脏受损所致，要及时保养肾脏 健康 。
2处发臭：
1、口腔发臭： 肾脏是泌尿系统的成员之一，也是调节内分泌、稳定内环境的重要脏器。所以若肾脏受损就会影响体内其他部分毒素的分解，破坏身体内分泌的稳定，口腔内的唾液可能会变质，进而导致口腔出现异味。
2、脚心发臭： 脚心与肾脏有着复杂的联系，当肾气不足时，会出现腰酸腿软、常出虚汗的问题，肾脏排解毒素的功能减弱，汗液就会出现异味，导致脚心发臭。当你经常出现这两种现象时，就证明你的肾气不足，要及时补充。
肾气能够滋养身体，让身体变得精力充沛，拥有活力，肾气充足的人，容貌也会变得年轻。平日生活中，要多加保养肾脏 健康 ，长期养肾才能补足肾气。肾气不足的人一般会出现以上几种现象，若你都没有，恭喜你的肾很好。如果能及时保护肾脏，减少肾气的损耗，会使肾脏功能的运转更加灵活 健康 。你有哪些关于养肾的小妙招。
提醒：身上三处“发臭”，或是肾脏在“呼救”，别硬拖成尿毒症
肾脏是第一时间将体内多余的水分，毒素等排泄出来，让身体保持规律运转的器官。说起肾脏病变，你可能第一时间会联想到尿毒症，其实它是肾衰竭的综合表现，从慢性肾衰竭开始功能逐渐不可逆性减退，直至功能完全丧失，这个过程的最终结果。可以说人们对慢性肾病的不重视，拖拉才是导致尿毒症的最终的原因。
提醒：身上三处“发臭”，或是肾脏在“呼救”，别硬拖成尿毒症
嘴巴发臭
总是恶心呕吐，而且口腔里有一股尿味，要注意肾脏方面的 健康 ，肾脏病变导致体内的各种尿素等代谢产物不能很好的通过肾脏解毒排泄，大量的积聚体内，最终被转化成氨气，一部分进入血液，另一部分则通过消化道从口腔逸出，从而便会产生臭味。
身体发臭
有些人经常洗澡，勤换衣服，但身上总是散发出臭味，这是一件很糟糕的事情，这样的臭味散发出来，是需要引起重视的，当我们的肾，出现了问题，会影响到该部位的分泌能力，此时身体代谢会出现紊乱，并伴随着一些酸中毒，而体内堆积过多毒素会通过皮肤的新陈代谢散发出特殊气味，可以闻到身上有明显的臭味。
尿液发臭
当肾脏损伤比较严重，最后发展为尿毒症的时候，我们的肾脏几乎没有什么功能了，这个时候我们的尿液就会释放一种特殊的臭味：有一种氨臭味。是由于尿量逐步减少，尿液在体内潴留时间过长，而产生大量的氨物质，所以小便过程中就能闻到刺鼻的尿骚味，并且尿液还会特别浑浊，伴有蛋白尿、血尿、泡沫尿等。
预防尿毒症，我们该怎么做呢？
及时喝水
正常情况下，肾脏想要保持循环良好的状态就应该有足够的水分供应，体内的垃圾毒素才能及时排泄出来。而生活中我们有很多人喝水的习惯是等到口渴了再喝水，其实当你觉得口渴的时候，说明体内早就缺乏水分供应，我们的循环受阻时有可能会影响肾脏 健康 ，日积月累之后肾脏发生病变，有可能在严重病变发展期间引发尿毒症。对于喝水我们要认真对待，最好是定时定量，小口慢喝，尤其是不要等到口渴才去喝水。
加强锻炼
加强身体锻炼，增强机体的抗病能力，才能防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。可选择缓和的有氧运动，如慢跑快步走或散步等，运动时间安排在饭后一个小时，每天至少运动30分钟，能分解体内多余脂肪，并且通过排汗的方式把垃圾毒素排出体外，减轻了肾脏负担，预防肾脏的疾病的产生。
定时体检
肾功能是随着年龄的增加逐步的下降，这个时候肾脏虽然能够满足人体的正常运行需要，但是面对额外的损伤和疾病就无应对能力了。我们要加强体检工作，40岁之后最好是每年检查一次身体。这样就能够及时发现肾脏是否出现问题，而且在肾脏发生问题的时候也能够及时采取措施，避免肾功能持续下降导致后期肾脏进入衰竭。
少喝碳酸饮料
现在有很多人喜欢喝碳酸饮料，包括小孩子都非常的喜欢，其主要成分为糖、色素、香精及碳酸水等，除热量外，几乎没有什么营养成分。而有一项研究表明，过量饮用碳酸饮料会增加患肾结石、肾衰竭及其他肾病的风险，不管是加糖或不含糖的碳酸饮料，一天饮用碳酸饮料2瓶或者2瓶以上的人，患慢性肾病的风险会增大两倍。
糖尿病要控制血糖
大家知道糖尿病的并发症是非常多的，其中一个并发症就是肾脏的病变，当其发展到终末期是很容易导致尿毒症产生的，所以糖尿病患者要预防糖尿病肾病等并发症，一定要在日常生活中做好对血糖的控制，只有将血糖控制的处于一个平稳的状态，那么才能减缓糖尿病并发症的到来，就能预防尿毒症。
劳逸结合
现在大家在生活中的压力都很大，很多人长期都处于过度疲劳的状态下。当身体长期处于这个状态下的时候，是会引起很多疾病发生的，其中也包括了肾衰竭，我们必须让身体在适当的时候放松，以保持内部环境的稳定，保持良好的新陈代谢，可以有效的预防肾病。
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肾脏要是有毛病，身上哪两处地方会发臭？
肾脏位于人体腹膜后脊柱两旁的浅窝中，呈红褐色的扁豆状，是人体最为重要的器官之一。肾脏不仅担负着生成尿液，排泄废物的职责，还有维持电解质及酸碱平衡，调节血压，促进红细胞生成等功用，肾脏如果出现问题，身体健康将会受到很大的影响。但是，由于大部分人缺乏医学知识，即使肾脏逐渐变坏也毫无察觉。那么，肾脏变坏究竟有什么征兆呢？主要表现为身体两个地方的发臭。
一、尿液发臭。肾脏的各种功能中，首当其冲的就是生成尿液与排泄身体的有害物质及代谢产物，若是肾脏功能失调，这些对人体无益的物质将无法完全排出体外，与尿液中的尿素结合后就会散发出一种“特殊”气味。正常情况下，由于尿液中含有氮磷，所以出现异味是很正常的，但是如果觉得自己的尿液味道发臭就一定要警惕肾脏问题。
二、口腔发臭。在大多数人的固有观念里，出现口臭一般是上火引起的，然而他们不知道的是，肾脏出现问题也有可能造成口臭。当肾脏功能异常时，排毒能力将随之下降，无法代谢的毒素只得逆流通过口腔挥发，从而使口腔中散发出一种类似臭鸡蛋的味道。若出现更为严重的肾病，肾脏进入衰竭阶段，尿液难以排出，患者的口腔还可能散发出一股尿骚味。
常言道：“肾为先天之本”。如果毒素大量在体内堆积，长此以往会损伤内里，更甚者将引发尿毒症。尿毒症预示着肾衰竭到达最终阶段，患者的生命健康随时会有危险，其“肾病中的癌症”一名也是由此而得。所以当大家出现以上两种症状时，要及时排查，预防肾病。
相信大家已经明了健康的肾脏对人体的好处之多，那么日常生活中应该怎样保养肾脏呢？下面教给大家几个小招。
一、保证每日的水分供应。多喝水才能提高新陈代谢水平，促进有毒物质尽快排出体外，保障肾脏功能正常运行，预防各种肾病的产生。
二、养成良好的生活习惯。大家要作息规律，戒掉熬夜的习惯，让肾脏充分利用夜晚的排毒机会自我调理。除此之外，减少辛辣刺激性食物的摄入，避免过度饮酒，规避一切有可能刺激肾脏的因素。
三、保持锻炼。正所谓“生命在于运动”，运动不仅能帮助人们减肥塑身，保持身材，还能增强抵抗病毒的能力，预防疾病。大家要保证每天半小时左右的锻炼时间，根据身体素质合理选择运动项目。
四、慎用各类药物。如果感觉到尿液和嘴发臭，或者出现其他不适症状，千万不要病急乱投医，更不要胡乱用药。有些药物会对肾脏产生毒性，稍不注意就会酿成大祸，谨遵医嘱才是正确的选择。
其实不仅仅是肾脏，许多器官的不健康状况都能通过身体的某些部位反应出来，所以当大家觉得自己有不适症状时，一定不要觉得无所谓，或者讳疾忌医不愿意去看医生，毕竟及早发现才能及早治疗，很多疾病造成的恶劣后果都是被人们耽误出来的。
晨起身体三处发臭，说明肾功能“极差”，拖久变成尿毒症
不论男女，肾脏都是我们身体最重要的器官之一，我们有两个肾，位于两侧的腰部，肾脏不断地过滤血液，每天大概产生1000至2000毫升的尿液，身体里面的很多代谢废物都是通过尿液排出的，例如尿酸，尿素氮，肌酐，嘌呤，钠离子，氢离子等。的确，肾脏的功能是强大的，但随着生活节奏的不断加快，各种不良习惯的养成，肾脏也开始变得“脆弱”，稍不注意就会导致“肾病”的发生，甚至是尿毒症的“侵袭”！那么当肾脏生病时，我们的身体会发出哪些信号呢？提醒大家，晨起身体三处
发臭，说明肾功能“极差”，拖久变成“尿毒症”！
1.脚部发臭
脚被称为人体的“第二心脏”，且还是人们 健康 的“报警器”。脚臭除了跟人的体质、是否染上脚气之外，还可能跟肾脏有关。中医表示，当人体肾气亏虚时，不仅会出现腿脚酸软的现象，还会导致脚心出汗频繁，并且汗液中的毒素较多，会导致汗液发臭，进而引发人体出现脚臭现象。如果您平时没有脚臭现象，突然出现该现象，则要注重肾脏 健康 了，万不可拖至尿毒症！
2.嘴巴发臭
口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症，比如，肾病！慢性肾衰竭患者有一个最特殊的临床表现就是口腔中有“氨”的气味，患者形容不一，有的说像尿味，有的说像“化肥味”，有的称为“臭味”，且气味的浓淡往往随着病情的进退而改变，在病情好转时，口中尿味变淡，病情加重时口中尿味变浓。因此，一旦嘴巴出现臭味，最好及时就医查明病因，对症诊治！
3.尿液发臭
你可能跟很多人一样，觉得“小便这种东西，本来也没有多好闻，闻起来有味儿太正常了”。但实际上，小便应该有它正常的颜色与气味，一旦你发现它似乎跟以前不一样，闻起来味道特别奇怪，或者格外难闻，那么就很有可能是我们的肾脏出现了“故障”！因为当肾脏出现问题时，就会使得肾脏代谢的效率下降，这时候尿液不仅浑浊而且还会带有刺鼻的气味，务必趁早就医诊治！
男人要是肾脏不好，可能身体的哪几个地方会臭臭的？
肾脏是人体的重要器官。在传统的中医上面，肾脏的主要功能是藏精，主水，主生殖，是人体的生命之源。对于男人来讲，肾脏的健康尤其重要。关系到一个人的健康程度，精力体力，生存繁殖，社会家庭等一系列问题。
在现代医学方面，肾脏如果出了问题，会引发尿毒症，肾衰竭导致人的过早死亡。所以保护男人的肾，要做到防患于未然。
如果发现你的身上出现了几个特殊的现象，可能就是你的肾脏出了大问题了。
第一个口臭，就是指身体的代谢运化功能减弱。肠胃的消化功能变差，体内的毒素分解排泄不出去，一方面引发口腔的微生物的繁殖和感染，另一方面，胃部的气体会上升到口腔。这是一种肾虚的表现，严重的可能是肾出现了排毒障碍。
第二个就是脚臭，虽然男人的身体也有体味，但是只要勤于洗澡，身上会保持干净，是一种正常的体味，但是如果脚上面长长的会溃烂和滋生细菌，这就证明，肾脏的功能减弱。
第三个就是尿味严重。正常的尿液呈透明的白色或者微黄色，没有太大的异味。但是如果尿液出现了浑浊，有泡沫，或者腥味严重，往往是肾脏有炎症，肾功能不全。现在还可能有严重的其他疾病。
所以作为男人来讲，肾是衡量身体健康的一个指标。当身体出现了以上问题时，及时的去医院排查。早检查，早预防，早治疗，避免病情恶化。