养胃吃什么好见效快，吃什么对胃好？
胃作为最重要的消化器官，对人体健康至关重要。每个人都有胃不舒服的时候，胃胀、胃痛、反酸等，如果不重视，可能会导致慢性胃病的发生。
吃什么对胃好？
胃病很常见，可能饮食稍微不注意就会导致胃部不适。俗话说胃病“三分治七分养”，这是因为饮食对于胃病的治疗相当重要。
1、胃病饮食保养：胃胀、胃痛、消化不良等胃部不适很常见，而出现这些症状时，最重要的是要注意饮食的调理。
有助胃病恢复的食物包括，如胃胀气时，要避免吃容易产气的食物，如豆类、西兰花、洋葱等，少吃高糖分、高脂肪食物，多吃香蕉、芒果、哈密瓜、西红柿等，该类食物富含钾元素，有助缓解胃胀。
胃痛发生时，患者应尽量避免吃东西，可喝些温热的牛奶、温软的粥类等，牛奶富含蛋白质，有助中和胃酸，缓解胃痛。另外，在寒冬时，可喝杯姜茶，以加速血液循环，缓解胃痛的症状。
消化不良时，可吃有助消化的食物，如山楂、菠萝等。另外，富含膳食纤维的食物有助通便消化，如各种粗粮，燕麦、绿豆等，蔬菜如山药、白菜、冬瓜、胡萝卜等，这些食物都有助消化。
反酸烧心时，很可能是因为肉食摄入过多所致，患者一定要注意清淡饮食，以低脂肪、低热量、高蛋白为原则，少食动物性食物，多食豆制品、蛋清等，以加速胃液分泌，缓解症状，另外，患者一定要注意少吃辛辣刺激性食物，以减少胃部刺激。另外，核桃中所含的氨基酸可减少高脂肪对血管的伤害，有助 保护肠胃，油腻饮食后可食用。
2、胃病的保养：除了饮食选择外，胃病患者还需注意养成良好的饮食习惯，注意一日三餐、定时定量，切忌饮食过饱、暴饮暴食等不良习惯；尤其要注意细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，以防加重胃部负担；睡前不宜饱餐，尽量少吃东西；吃饭后不要立即休息，应活动一段时间后再行午休；注意避免寒冷刺激，胃部做好保暖措施；注意多喝水，在早晨空腹和吃饭前一个小时，喝一杯水，以促进消化。
养胃吃什么食物好？
买瘪巴不成熟的花生，没事当零食吃，抑制胃酸过多。
吃什么对胃好养胃的东西有哪些？
如果患有胃病的情况下，应该吃一些高蛋白质高营养的物质比较好。比如粗粮一些食物都是可以的，还有一些肉类他们的蛋白质都是很高的，新鲜的蔬菜和水果维生素会比较多一点。同时喝一些茶对胃也是很有好处的，比如菊花茶，一定程度上能够缓解胃病。
什么食物对养胃会有帮助？
生活道公益健康认为，什么食物对胃好，这个问题还是要辩证用膳的。
就说脾胃受了寒邪侵袭了，这个时候就是要用些生姜等温里的食物，效果就会好些了，就是起到了养胃的作用了；
如果是这个时候胃热比较重时候，出现了口臭，牙疼等症时候了，这个时候就不能吃温阳的食物了，生姜就不能用了，用点去火的食物效果会好些了，如寒凉的水果猕猴桃等，既能去热，还能补充大量的维生素C等，去火的食物还有很多，大家都知道的苦瓜呀，西瓜等都可以的。实在不行就得用点清胃热中药了。
这个中医上辩证会很细致的，我们自己就是知道阴阳就好了，寒热知道了，别补反方向了就没什么大问题的了。不管怎样易消化的食物都可以用的。
养胃效果最好的食物是什么？
感谢邀请。
俗话说胃是七分靠养，三分靠吃，虽然的确有一些有益肠胃的食物，但胃部的健康和日常的饮食习惯、生活习惯也是密切相关的。如果胃不好，我们应当怎么办？个人认为有以下几点，胃部不好的朋友应当多注意。
①吃饭应当有规律，不要有一顿没一顿。
肠胃是最怕吃饭点紊乱的器官，它们有自己的工作和休息时间，休息的时候会对自己进行维养，以用更好的状态面对工作。但如果紊乱的饮食习惯，会让肠胃不知道到底是该工作还是该休息，它们可能会随时随刻都待命，如此一来，它们的修整时间减少了，更容易处于亚健康状态。还有一种情况特别是饥饿状态下胃部的研磨，由于没有食物，到点后胃开始研磨，但它可能会研磨到胃壁，损伤胃黏膜，长期如此很容易造成胃溃疡、胃穿孔等常见问题。
②避免过多摄入刺激性较强的食物，包括葱姜蒜
胃肠粘膜最害怕受到冷热刺激，如果较强的刺激可造成痉挛，引起胃疼、腹泻等症状。日常避免过多摄入刺激性较强的食物，如过冷、过热的食物，也避免过多摄入辛辣食物，例如不要顿顿火锅，天天麻辣烫，辣椒中的辣椒素同样有较强的刺激性效果，它们可能会灼伤胃肠粘膜。还有一些含有刺激性物质的食物，如葱姜蒜，这些食物日常应适当食用，也不要过度食用，其中的含硫化合物其实也有一定的刺激效果。
③什么食物都要有节制，避免暴饮暴食，凡是七分饱。
胃可以被撑大，如果总是暴饮暴食，胃部的压力过大，消化负担也较重，过度的撑抵也会损伤粘膜，长期如此，胃肠会处于亚健康状态。
④少吃加工类食品，特别是加工类肉制品。
日常应当少吃一些加工类食品，特别是加工类肉制品，加工类肉制品中的添加剂成分较多，最常见的是“亚硝酸盐”，亚硝酸盐虽然是一种被认可的食品添加剂成分，它能够延长肉类的保质期限，甚至有让肉类增嫩的效果（嫩肉粉的主要成分），不过同时，它是一种2A类致癌成分，如果长期过量摄入的话，可导致胃癌、食道癌等。食物中的添加量都是严格限制的，但如果遇到一些黑心商家过多添加的话，对肠胃必然是有影响的。
通过食疗的效果来改善肠胃健康不一定能达到理想效果，根据每个人的吸收能力、消化能力、个人体质等情况的不同，食疗带来的改善效果也有差异，所以理性看待食物带来的养胃效果，胃靠日常习惯，有了胃病还要对症下药，即使治疗，不要只依靠食物的效果。一些食物对保护胃黏膜有益，例如富含“粘液质（大部分是植物多糖，如阿拉伯聚糖、鼠李糖）”的食物，如芋头、山药、秋葵、芦笋等等，这些粘液质不仅营养丰富，还能附着在胃黏膜上，避免胃部粘膜受到较大刺激；有类似效果附着在胃黏膜的食物，如酸奶、蜂蜜，适当摄入也有助保护胃肠粘膜。
如果粘膜本来就较虚弱的朋友应当多选择利于消化，膳食纤维、植酸鞣酸含量相对少一些的食物食用，如适当摄入米粥，蒸蛋、发糕等食物，但一定是适量，过于容易消化的食物，如果肠胃过多食用，反倒可能“死于安乐”，长期如此，但凡吃一些稍微难以消化的食物，肠胃都会觉得不适。